Рекомендации по кормлению часть 2

Правильное питание детей до года.

    После того, как мы начинаем вводить более активно  в рацион прикорм, вкусовой мир нашего малыша становится гораздо богаче и разнообразнее. И тут нам важно понять, что разнообразие должно быть максимально сбалансированным, полезным и безопасным. Как уже отмечалось ранее, осторожность заключается в умелом введении в рацион ребёнка не аллергенных продуктов, а также не способных вызвать расстройства и пищевые отравления. Ну, и конечно вторым фактором выступает отсутствие в еде веществ потенциально опасных для неокрепшей пищеварительной системы. В группу таких строго запрещённых и не рекомендованных аллергенных пищевых продуктов входит огромное количество привычной взрослым еды. Так что гораздо проще рассказать о том, что же всё-таки можно давать кушать, о чём мы и поговорим в следующей статье. Обращаю ваше внимание на то, что период активного прикорма начинается приблизительно в пол года. С четырёх месяцев мы лишь потихоньку вводим специально подготовленную пищу, наблюдая за реакцией организма.

Что нельзя кушать ребёнку?

 Не поленюсь акцентировать внимание на том, что категорически нельзя давать малышам в первый год жизни: цитрусовые, любые фрукты и овощи красного цвета, включая яблоки с красной кожурой, рыбу (кроме филе белых, нежирных, океанических рыб, типа хек, в варёном виде ближе к 12мес.), грибы, соления, консервы, варенья, джемы, сыры, выпечку (кроме пресного теста в качестве игрушки - бублики без мака и кунжута, большого размера, корочка серого хлеба), специи, травы, пряности, сахар и соль (сахар - вообще нежелательно, соль - несколько крупинок раз в день), любые ягоды, колбасы, балыки, копчёности, бульоны, морепродукты,  кисломолочные и молочные продукты (кроме специально адаптированных производителями детского питания), молоко любое, йогурты, творог, полуфабрикаты (сосиски, пельмени и т.п.), сало, жирные части мяса и птицы.
   Любые молочные изделия из обычного магазина детям до 12 месяцев не рекомендуются, также, как и домашнее молоко, козье и коровье. Некоторые дают своим деткам кефир месяцев в 8-9, но это всё равно может быть чревато появление расстройств. Также и с сахаром, чем позже с ним познакомится маленький человек, тем лучше. В идеале сладкого вообще не давать первые 3-5 лет. В овощах, фруктах и крупах достаточно природных сахаристых веществ - фруктозы, моносахаридов, глюкозы и т.п. Сало, жиры, масла - с осторожностью. Сливочное масло до года не нужно. Детям хватает содержания животных жиров в мясных пюре, молочных смесях. Не мало их он получает и при грудном вскармливании. Базарное масло подсолнечное запрещено! Лучше рафинированное, оливковое, кукурузное. Суточная доза  - 10 капель.
   "Бабушкин" вариант печенье с молоком также не панацея. Сейчас печенье пекут с разрыхлителями, улучшителями, эссенциями и вкусовыми добавками, которые вредны даже взрослому. Это не та выпечка, которое посчастливилось кушать нашим бабушкам. В полезности и натуральности пастеризованного молока очень сомневаюсь. Цельное коровье молоко с высоким содержанием лактозы также опасно, особенно в сыром виде! Всем, кто спрашивает: "А вот можно ему давать например.......?", и далее включается неуёмная фантазия, продиктованная широтой мышления и размахом русской души, отвечаю - "А зачем? Вам мало проблем, хотите добавить и походить по больницам?"

Ответственность за ребёнка.

   Ребёнок, это не эксперимент, не компьютерное приключение, в котором можно сохраниться, и, подгрузив "сейв", начать заново при неудаче. Это ваша жизнь! Теперь уже только ваша, и ни чья иная ответственность, ваше продолжение, надежды, возможность исправления собственных недочётов, ваше будущее! Если вы ещё этого не поняли, значит сейчас самое время. И коль уж вы читаете этот блог, имея доступ в интернет, значит в вашей жизни не всё плохо. И поэтому списывать ошибки на незнание, бедность, отсутствие возможностей нельзя.
    Даже врачебные ошибки в детской медицине зачастую возникают не только из-за халатности неучей - медиков, но и из-за пассивной неосведомлённости ленивых родителей. Советую параллельно заключению специалиста изучать все вопросы, касающиеся вашего чада, самостоятельно.  Это не значит, что вы можете диктовать доктору, как лечить и что назначать малышу. Но вы должны быть осведомлены, чтобы аргументированно беседовать, излагая проблему, а если нужно, и возражать, настаивать. Ведь врачи могут элементарно что-то забыть, упустить из виду, не договорить, или также, полениться сделать, рассказать, назначить.
   Об ответственности и безопасности мы ещё поговорим неоднократно, а пока нужно усвоить, что даже в целях экономии нельзя отказывать деткам в самом необходимом. Как и не стоит пренебрегать простыми жизненными советами. Правильное питание, наравне с полноценным физическим развитием и воспитанием, производит закладку фундамента будущей личности. То есть изначально вы можете повлиять на судьбу вашего сына или дочери, просто не делая глупостей и не играя их здоровьем. Экономить можно на себе, своём быте, своих прихотях, урезая планы, фильтруя привычки. Хотя за собственным самочувствием и состоянием тоже нужно следить, ведь вы теперь родители! )))